Postpartum buikmassage
De postpartum buikmassage is geschikt voor iedereen die is bevallen en behoefte heeft aan een moment van rust, herstel en aandacht voor het eigen lichaam.
Vanaf de eerste week van de bevalling
Een liefdevolle ode aan de buik die jouw kindje heeft gedragen
Negen maanden lang was jouw buik de eerste thuis van je kindje. Een plek waar nieuw leven groeide, beschermd werd en zich kon ontwikkelen. Jouw buik maakte ruimte, droeg en veranderde, iedere dag opnieuw.
Na de geboorte verschuift de aandacht vaak naar de baby, terwijl jouw lichaam nog volop aan het herstellen is. De postpartumperiode vraagt niet alleen om zorg voor je kindje, maar ook om zorg voor degene die heeft gedragen.
De postpartum buikmassage is een liefdevolle uitnodiging om stil te staan bij alles wat jouw lichaam heeft gedaan. Om je buik te eren voor wat zij heeft gedragen en ruimte te geven aan herstel, ontspanning en een hernieuwde verbinding met jezelf.
Voor wie?
De postpartum buikmassage is geschikt voor iedereen die is bevallen en behoefte heeft aan een moment van rust, herstel en aandacht voor het eigen lichaam.
De behandeling kan ondersteunend zijn wanneer je:
bewust wilt stilstaan bij jouw herstel;
opnieuw verbinding wilt maken met je buik;
behoefte hebt aan ontspanning en warme aanraking;
ouw postpartumperiode bewust wilt markeren;
jezelf een moment van zorg en aandacht wilt gunnen.
Postpartum buikmassage informatie
Geïnspireerd door Chi Nei Tsang
Deze behandeling is geïnspireerd door Chi Nei Tsang, een eeuwenoude Taoïstische buikmassage met haar oorsprong in China.
Binnen deze traditie wordt de buik gezien als het centrum van het lichaam, waar verschillende systemen met elkaar verbonden zijn. Door middel van zachte aanraking wordt ruimte gemaakt voor ontspanning, balans en een natuurlijke doorstroming in het lichaam.
Met respect voor deze oorsprong heb ik de principes van Chi Nei Tsang geïntegreerd in een postpartum behandeling die is afgestemd op de unieke behoeften van het lichaam na zwangerschap en geboorte.
Behandeling start na de bevalling
Na de geboorte is jouw lichaam volop bezig met herstellen. De baarmoeder krimpt, organen vinden geleidelijk weer hun plek en het lichaam herstelt van de zwangerschap en de bevalling.
Daarom wordt de postpartum buikmassage doorgaans vanaf ongeveer zes weken na een vaginale bevalling aangeboden.
Na een keizersnede of wanneer jouw herstel meer tijd vraagt, wachten we langer. Samen kijken we naar een moment dat past bij jouw herstel, jouw lichaam en jouw behoeften.
Bevorderd lichamelijk herstel
Een zwangerschap en geboorte laten sporen achter. Niet alleen in spieren, bindweefsel en organen, maar ook in hoe je jouw lichaam ervaart.
Deze behandeling nodigt je uit om opnieuw verbinding te maken met je buik. Om stil te staan bij wat jouw lichaam heeft gedragen en om de zwangerschap en geboorte op een zachte manier te integreren.
Voor veel ouders voelt dit als een moment van thuiskomen. Niet om terug te gaan naar hoe het was, maar om met zachtheid kennis te maken met het lichaam dat je nu hebt. Een lichaam dat gedragen, gebaard en nieuw leven heeft voortgebracht.
Veelgestelde vragen over de postpartum buikmassage
-
Een postpartum buikmassage is een zachte buikbehandeling die speciaal is afgestemd op het lichaam na een zwangerschap en bevalling. De massage biedt ruimte voor ontspanning, aandacht en een hernieuwde verbinding met je buik. Het is geen medische behandeling, maar een liefdevol moment van zorg waarin jouw lichaam en herstel centraal staan.
-
Vanaf ongeveer zes weken na een vaginale bevalling is een buikmassage meestal mogelijk. Heb je eerder behoefte aan aanraking en ontspanning? Dan kunnen we vanaf de eerste week samen kijken naar een zachte sessie met warmte, ademhaling en eventueel heel lichte aanraking van je buik. We stemmen dit altijd af op jouw herstel.
Bij aanhoudende pijn, veel bloedverlies, koorts of andere klachten overleg je eerst met je verloskundige of arts.
-
Ja, maar pas wanneer de wond volledig gesloten en voldoende genezen is. Omdat ieder herstel anders verloopt, stemmen we vooraf zorgvuldig af wat passend is. Bij twijfel of complicaties vraag je eerst toestemming aan je verloskundige, huisarts of behandelend arts.
-
De massage kan helpen om je buik met aandacht te ontspannen en opnieuw contact te maken met dit gebied, maar behandelt of verhelpt geen diastase. Heb je het vermoeden dat je een diastase hebt, ervaar je pijn of maak je je zorgen over je herstel? Laat je dan beoordelen door een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut of andere zorgprofessional.
-
De behandeling hoort niet pijnlijk te zijn. Er wordt gewerkt met warme olie en zachte, aandachtige aanrakingen die steeds worden afgestemd op jouw lichaam en grenzen. Je mag tijdens de behandeling altijd aangeven wat wel en niet prettig voelt.
-
Chi Nei Tsang is een Taoïstische buikmassagetraditie met haar oorsprong in China. Deze postpartum behandeling is geïnspireerd door een aantal principes uit Chi Nei Tsang, maar is geen traditionele Chi Nei Tsang-behandeling. De aanrakingen en werkwijze zijn aangepast aan de gevoeligheid en behoeften van het lichaam na zwangerschap en geboorte.
Voel je een ja?
Kies wat bij jouw herstel past
Iedere afspraak duurt 90 minuten en bestaat uit een persoonlijk voor- en nagesprek, een postpartum buikmassage met warme olie, geïnspireerd door de principes van Chi Nei Tsang, en een rustig moment met thee en iets lekkers. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw herstel en wat je op dat moment nodig hebt.
Je kunt kiezen voor:
Eenmalige postpartum buikmassage van 90 minuten — €135
Een liefdevol moment van rust, aandacht en verbinding met je lichaam.Traject ‘Thuiskomen in je lichaam’ — €375
Drie postpartum buikmassages van 90 minuten, verspreid over de eerste maanden na de geboorte. Zo geef je jezelf op meerdere momenten ruimte voor ontspanning, reflectie en herstel.
Achter de schermen van A BERE TORI
Contact
-
Plan een online matchcall of mail
Ben je geïnteresseerd in begeleiding rondom zwangerschap en geboorte?
Of wil je iemand een ritueel, ceremonie of massage cadeau doen?Plan hier eenvoudig een online matchcall
of neem contact op via de contactpagina. -
Praktijk A BERE TORI
Behandelingen vinden plaats bij jou thuis of op locatie. Daarnaast maak ik gebruik van een fijne praktijkruimte bij HQ This is the Village in Rotterdam.
Locatie:
Hillevliet 90
3074 KD Rotterdam
Alleen op afspraak.